Manajemen ASI Perah Bagian 1

Buat para working moms ga mau kan udah cape-cape memerah sampai jungkir balik, balik jungkir (halah lebay heheh..) eh kualitas asi perahnya tidak maksimal atau zat-zat yang terkandung dalam asinya rusak. Maka dari itu kita harus tau dari mulai memilih wadah asip, cara menyimpan dan cara mencairkan/ menghangatkan.

Manajemen asip yang saya akan tulis ini saya dapatkan pada acara Breast feeding month bersama Berliana Monika , ST , MM Konselor Laktasi & La Leche League (LLL) Leader of Rochester South NY, US. dan litelatur lainnya yang saya baca di internet ....

Wadah Penampung ASIP

Simpanlah ASIP untuk sekali minum agar tidak ada asi yang tersisa dan terbuang.

Jenis wadah tempat penyimpanan ASI Perah :

-Botol  kaca

sangat direkomendasikan karena dapat digunakan berulang-ulang, mudah dibersihkan, dan aman. Selain itu, lemak ASI perah yang disimpan di wadah berbahan kaca ini lebih mudah lepas dari dinding wadah dan bercampur kembali bila digoyang pelan dibandingkan wadah

berbahan plastik. Berilah label tanggal dan waktu penyimpanan, serta jumlah ASI.

-Kantung  plastik

Bila ingin menggunakan kantung plastik, gunakankan plastik yang memang didesain untuk menyimpan ASI perah. Plastik ASI perah hanya bisa sekali pakai. Usahakan plastik ASIP di dobel untuk menghindari robek. Beberapa referensi tidak menyarankan menggunakan wadah kantung plastik ASI perah untuk penyimpanan dalam jangka waktu panjang di freezer. selain itu berilah label tanggal dan waktu penyimpanan, serta jumlah ASI . Bila ASI perah dikirim ke RS, tuliskan nama bayi, tanggal lahir bayi, nama orangtua, dan sertakan informasi tambahan, misalnya obat-obatan yang sedang dikonsumsi Mama saat memerah.

Ketahanan Asi Perah

Ketahanan ASIP dalam Suhu Ruang sekitar 3-4 jam. dalam cooler bag/ box dengan blue ice, ASIP dapat bertahan selama 24 jam.

CARA MENYIMPAN ASIP

- Chiler

Taruh lah asip dalam chiler atau di dalam rak kulkas terdalam karena suhu dinginnya stabil, ASIP bisa bertahan selama 72 jam (3 hari). Hindari meletakkan ASIP di pintu kulkas ya moms suhunya tidak stabil pintu itu sering dibuka tutup.

Jika kulkas tidak memiliki chiler usahakan ruang rak terpisah dengan makanan makanan lainnya.

Misalnya rak 1 untuk ASIP dan Rak No 2 dan 3 untuk makanan, agar aman dan tidak terkontaminasi ASIP di masukan dalam wadah/ tempat yang kedap udara ya... 

contoh wadah kedap udara

Penyimpanan Dalam Freezer

- Kulkas 1 Pintu  ASIP yg dibekukan bisa bertahan sktr 1-2 Minggu

- Kulkas 2 pintu ASIP bertahan sekitar  3-4 bulan

- Deep Frezzer  ASIP bisa bertahan sekitar 6-12 bulan

* catatan: jangan menyimpan ASIP dalam freezer dengan bahan makanan lain seperti daging karena riskan asip akan terkontaminasi, walapunpun terpaksa usahakan daging dimasukan dalam wadah/toples kedap udara dan asip nyapun harus dimasukan juga dalam wadah kedap udara.

Cara menghangatkan/ mencairkan asip
Jika ASIP di simpan di chiler atau kulkas bawah, moms cukup merendam botol ASIP nya pada wadah yang berisikan air hangat hingga suhunya dirasa cukup untuk diberikan ke baby..., tapi jika moms mempunyai warmer akan lebih baik lagi karena suhu panasnya naik secara bertahap jadi tidak akan merusak asi.

Jika ASIP di simpan dalam Frezeer maka pertama moms harus mencairkan asi terlebih dahulu dengan cara menaruh asi dalam chiler/ kulkas bawah  sekitar 12 jam, jika asi sudah cair barulah di hangatkan dengan air hangat ataupun dengan warmer.

Jika dalam keadaan darurat ingin mencairkan ASIP beku maka taruhlah botol ASIP beku dibawah air mengalir atau di siram air dari keran maka kurang lebih 5 menit ASIP beku akan segera mencair. Tidak disarankan untuk merebus ASIP di atas kompor ataupun microwave

Happy breasfeeding moms......